Физиотерапевтические программы после травмы или операции, разработанные нашими специалистами, связаны не только с реабилитацией. Мы подбираем индивидуальные профилактические программы для коррекции возрастных изменений организма.
Для сохранения активного образа жизни в зрелом возрасте необходимо начать внедрение полезных упражнений в регулярную практику уже сейчас:
- Физиотерапия поможет замедлить скорость потери костной массы (остеопороз) и значительно укрепит костную ткань;
- Можно сохранить и увеличить мышечную массу и силу;
- Упражнения на баланс и координацию значительно снижают риск падений;
- Специально подобранные упражнения на растяжку отлично помогают поддерживать гибкость всего опорно-двигательного аппарата;
- Езда на велосипеде, скандинавская ходьба и плаванье помогут безопасно укрепить тело и обеспечить необходимый уровень двигательной активности
Помимо возраста на износостойкость суставного комплекса влияют такие факторы как диабет, лишний вес, болезни, связанные с эндокринной системой, период постменопаузы, ранее перенесенные травмы, генетическая предрасположенность. Их также следует учитывать при разработке индивидуальной реабилитационной программы.