Тейпирование коленного сустава: эффективность, показания, техники

Среди всех крупных суставов больше всех травмам и заболеваниям подвержено колено. У более чем половины людей, которые занимаются спортом или даже обычной физической работой, периодически появляются боли, скованность, ограничение подвижности колена. Для борьбы с последствиями травм и заболеваний колена, а также для ускорения заживления суставных структур применяется тейпирование коленного сустава.

Сам сустав имеет сложное анатомическое строение. Он состоит из бедренной и большеберцовой костей, надколенника, связок и хрящей. Внутри капсулы находится синовиальная жидкость, «смазывающая» сустав. Ввиду такой сложной структуры восстанавливать его после травм тоже непросто.

Метод кинезиотейпирования коленного сустава помогает и спортсменам, и людям, далеким от спорта. Тейпирование используется в спортивной медицине уже более 30 лет. Сегодня эластичные ленты применяют не только для устранения боли у профессиональных спортсменов. Они используются в повседневной практике ортопедами, травматологами, остеопатами, реабилитологами, педиатрами, врачами ЛФК и других специальностей. В клинике «Качество жизни» тейпирование коленей применяют в составе комплексного лечения и реабилитации пациентов всех возрастных групп с заболеваниями опорно-двигательного аппарата.

Что такое тейпирование колена

Тейпинг – это наклеивание на кожу колена аппликаций из специальных эластичных пластырей (тейпов) для устранения болевого синдрома, а также для восстановления микроциркуляции в поврежденных тканях. При определенном натяжении кинтезиотейп способен воздействовать на нервные окончания и оказывать лечебный эффект даже без применения лекарств.
Правильно выбрать тейп с нужной степенью эластичности, область его приклеивания на коленном суставе могут только врачи, прошедшие соответствующее обучение и владеющие техниками кинезиотейпирования. В Российской Федерации есть собственная Национальная ассоциация специалистов по тейпированию, и наши специалисты являются ее действующими членами. Врачи клиники «Качество жизни» в совершенстве владеют навыками тейпирования колена: мы оказывали помощь спортсменам на Олимпиаде 2014 года в Сочи и других соревнованиях высокого уровня.

Эффективность применения кинезиологических тейпов доказана клинически. Врачи по всему миру используют эластичные ленты для восстановления подвижности коленей. Кинезиотейпы универсальны и эффективны в восстановлении мышц и лечении заболеваний сустава.
Ленты состоят из хлопка с добавлением спандекса – натуральный хлопок обладает дышащими свойствами и быстро сохнет, а волокна спандекса делают повязки эластичными. Такой состав делает тейпы по своим свойствам похожими на верхние слои кожи колена. Именно поэтому тейпы оказывают минимальную сенсорную стимуляцию, то есть при правильном наклеивании уже через несколько минут они совершенно неощутимы.

С внутренней стороны лента покрыта гиполлергенным клеевым составом на основе акрила и имеет бумажную подложку. Клей активизируется от тепла тела и надежно держится на коже от 5 до 8 дней. С тейпом можно ходить в бассейн, принимать душ, купаться в море.
Классические ленты не содержат лекарств, латекса или других вредных веществ. Высокая паропроницаемость хлопка в сочетании с влагостойкостью спандекса не мешает естественному дыханию кожи и отведению пота.

За счет свой эластичности тейп при наклеивании приподнимает кожу вместе с подкожной жировой клетчаткой. В результате активизируется кровообращение и нормализуется лимфоток, благодаря чему уменьшается давление этих жидкостей на окружающие ткани и быстрее выводятся продукты распада, образующиеся при травмах и воспалениях.

Плотное прилегание к коже в сочетании с термочувствительностью клея стимулирует нервные окончания, уменьшает боль. Правильно наложенные ленты создают на коже небольшие складки, которые способствуют уменьшению в колене внутритканевого давления.

Тейпирование коленного сустава направлено на:

обезболивание нужного участка коленного сустава;
улучшение кровообращения и качества оттока лимфы;
ускорение обменных процессов в тканях колена;
купирование и предотвращение воспаления;
активация микроциркуляции в коже и подкожной клетчатке;
уменьшение болей;
восстановление функциональной активности мышц коленного сустава;
нормализация функций связок;
ограничение амплитуды движений (частичная иммобилизация) поврежденного участка;
улучшение тонуса мышечных волокон колена.

Кинезиотейпы оказывают местное действие, что позволяет максимально точно отслеживать эффективность их применения. Они изготавливаются из натуральных материалов, не вызывающих аллергических реакций, легко наклеиваются и безболезненно снимаются, могут использоваться для лечения/реабилитации детей и пожилых людей.

Тейпы также применяются для профилактики повторного травматизма, если были зафиксированы хронические или усталостные травмы суставов. Врачи накладывают спортсменам на колени эластичные ленты перед соревнованиями, так как избыточные нагрузки способны стать причиной травм.
Кинезиотейпирование используется и в периоды реконвалесценции после травм колена и различных заболеваний, которые сопровождаются патологическим повреждением коленей – артрита, подагры. Тейпы незаменимы в реабилитационный период после разрыва мениска, растяжения задней крестообразной связки, вывихов и сильных ударов. Они также используются при бурситах и повреждениях связочного аппарата. Кроме того, эластичные ленты применяются и при гонартрозе – артрозе коленного сустава.

В зависимости от целей и задач, тейпинг может быть:

Лечебным. Используется при прохождении лечебных процедур с целью снижения механических нагрузок на коленный сустав при движении, а также для предотвращения его чрезмерного разгибания. Это позволяет снижать воспаление и ускорять восстановительный процесс.
Функциональным. Его назначают для профилактики травм во время активных спортивных тренировок. Кинезиотейпы снимают часть нагрузки со связок и мышц при выполнении определенных упражнений, в которых задействуется сустав. Они позволяют предотвратить травмы мениска, а также улучшить спортивные результаты и избежать преждевременного утомления.
Реабилитационным. Оно используется в периоды восстановления после травм и операций. Реабилитационное тейпирование коленного сустава корректирует форму травмированного колена, снижает напряжение мышц, устраняет отечность и улучшает микроциркуляцию в тканях.

Кроме того, кинезиотейпирование бывает мышечным, связочным, коррекционным, лимфатическим, невральным и фасциально-корректирующим. Каждая методика имеет свои показания и зоны воздействия, техники тейпинга можно использовать как по отдельности, так и комбинировать. Однако оптимальные результаты достигаются при сочетании тейпирования с программами активной реабилитации. Главное – понимать принципы каждого метода и правила нанесения лент. Для этого нужно пройти обучение и получить сертификат.

Техники тейпирования для коленного сочленения

Техники тейпинга коленного сустава отличаются в зависимости от показаний:

При сильной боли лечебное кинезиологическое тейпирование осуществляется без натяжения: нога ставится так, чтобы она была согнута под прямым углом. Ленты натягиваются не более, чем на 10%. Чашечка заключается с двух сторон в овальную форму. Дополнительно под коленную чашечку приклеивают декомпрессионную ленту.
При артрозе тейп обычно разрезают на несколько веерообразных частей (обычно от 4 до 10). Перед нанесением его растягивают от 50 до 100% и крепят до начала мышцы.
При травмах мениска требуются заготовки Y-образной формы, соразмерные с длиной ноги. На первом этапе клеятся полоски тейпа от середины подколенной ямки, а затем – по бокам для облегания чашечки.
При растяжении связок тейпинг проводится с применением Х-образных лент. Снизу под сустав клеится центральная часть тейпа, а оставшиеся усики без натяжения фиксируются вокруг чашечки.

Следующий этап тейпирования – приклеивание ленты на стороне проблемной боковой связки коленного сустава. Полосу без натяжения клеят в области нижней трети внешней стороны бедра с переходом на голень.

Центральную рабочую зону тейпа фиксируют с натяжением 30-50%, а конец ленты – без натяжения.
При мышечной технике лента крепится непосредственно на поврежденную мышцу, которая должна находиться в растянутом состоянии. Связочная техника требует наложения тейпа на связки колена с растяжением не более 40%. При этом база фиксируется без растяжения концов. При лимфатическом и коррекционном тейпинге лента разрезается посередине и растягивается на 80-90%. После гематом и недавно полученных травм из тейпа делается сетка.

Противопоказания к тейпированию

Противопоказания к тейпированию бывают абсолютными и относительными. В первую группу входят:

злокачественные новообразования;
прединсультные состояния;
открытые раны в области коленных суставов;
тромбозы;
тяжелые психические и неврологические заболевания.

При наличии указанных состояний наложение тейпов на связки коленного сустава может привести к обострению болезни.
Относительных противопоказаний к кинезиотейпированию больше, однако они дают возможность накладывать тейпы, хоть и с определенными ограничениями. К ним относятся доброкачественные опухоли, болезни сердца и почек, а также индивидуальная непереносимость хлопка и спандекса. Если после наложения ленты пациент ощущает болезненность, покалывание, тяжесть или жар, их следует снять. Однако вероятность возникновения побочных эффектов у этого метода крайне мала.

Так как процедура тейпинга имеет ряд противопоказаний, наши врачи всегда предварительно оценивают возможность наложения лент в каждом конкретном случае.

Кинезиотейпинг в клинике «Качество жизни» — это целостная система лечения, которая используется в рамках комплексных программ терапии или реабилитации. Может потребоваться одна процедура или несколько, однако целью лечения всегда является не купирование боли или временная поддержка травмированного колена, а полное выздоровление сустава.

Тейпирование в нашей клинике проводится в несколько этапов, на каждом из которых мы применяем индивидуальный подход:

Диагностика. Тейпирование назначается после изучения анамнеза, анализа полученного лечения коленных сочленений и целостного обследования организма на предмет противопоказаний. На этапе подготовки также оцениваются риски возможных осложнений.
Непосредственное тейпирование — наложение эластичной ленты на сустав. Тейп носят в среднем от 3 до 7 дней.
Снятие ленты с коленей. Удалить кинезиологический тейп можно и в домашних условиях, но лучше, чтобы это был врач.

Заключение

Фиксация коленей при помощи тейпов – эффективный способ лечения суставов. Тейпинг внутренних и внешних боковых связок сустава позволяет быстрее восстанавливаться даже после серьезных травм. Тейпирование воздействует непосредственно на механизмы развития заболеваний колена.
Оно может использоваться в составе комплексного лечения и реабилитации острых, подострых и хронических состояний в коленях, сопровождающихся болевым синдромом, воспалительными процессами, отечностью и нарушением подвижности суставов. Минимальное количество противопоказаний и отсутствие медикаментозной нагрузки делает тейпы абсолютно безопасными для детей и беременных женщин.
Сертифицированные специалисты клиники «Качество жизни» владеют методиками тейпинга колена. Наши врачи состоят в Ассоциации «KINESIO Taping Association International – KT1 KT2 KT3», знают показания, области воздействия каждой техники и постоянно повышают свою квалификацию по этому направлению. Мы разработаем для вас комплексную программу лечения коленей. Доверьте свои колени профессионалам, которые адекватно оценят ваше состояние и назначат индивидуальную комплексную терапию.