Миофасциальный синдром – у кого и когда возникает, как лечится

Чем отличается мышечный спазм от обычного сокращения мышцы

В нашем теле выделяют несколько типов мышц. Это скелетная мускулатура, образующая наш мышечный каркас вокруг костей скелета, и мускулатура внутренних органов (в сосудах, органах пищеварения, сердце и т.п.).

В данной статье мы будем рассматривать скелетную мускулатуру. Благодаря наличию мышц мы можем изменять положение тела, делать произвольные движения. В норме при выполнении рутинных действий никаких болевых ощущений мы не испытываем.

Мы можем сами управлять силой и скоростью сокращений и расслаблений нашей мускулатуры. Организм сам адаптирует кровоснабжение и нервную регуляцию, подстраиваясь под ритм нашей жизни.

Мышечные спазмы, в отличие от физиологического сокращения, это патологическое состояние, при котором происходят непроизвольные сокращения мышечной ткани, как реакция на повреждающий стимул. Иными словами, если произошло такое сокращение, то вы не сможете этим управлять, заставить мускул расслабиться. Практически всегда при спазмах возникает боль. Такое патологическое сокращение может возникать при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, травмах и ущемлении нервных волокон, нарушении обмена веществ, недостатке витаминов. Такие состояния требуют обследования специалистов, которые назначат качественное лечение.

Миофасциальный синдром (МФС) также является причиной мышечных спазмов. По данным клинических наблюдений он часто возникает у людей трудоспособного возраста без хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата. В этом случае говорят о первичном МФС. Если же имеются хронические заболевания опорно-двигательного аппарата или другие болезни, то этот синдром уже рассматривается как вторичный, требующий другого подхода в лечении.

Миофасциальный синдром – у кого и когда возникает, как лечится

Что такое миофасциальный синдром

МФС — это нарушение работы мышцы, сопровождающееся болью и образованием триггерных точек. На начальном этапе при этом синдроме нет грубого повреждения тканей, боль возникает на фоне неправильного рефлекторного сокращения мышечных волокон. Болевой синдром может возникать в различных местах: в шее, туловище, конечностях и даже в лицевой мускулатуре. При таком заболевании может наблюдаться и удаленная боль, то есть не будет совпадения местоположения поврежденного органа с болевым участком.

Кому грозят мышечно-фасциальные боли. Что способствует их развитию

Мышцы закономерно реагируют спазмом в ответ на острую или хроническую перегрузку. Это защитная реакция организма. Перегрузкой может служить даже нефизиологичная (неудобная) поза.
Например, если вы неправильно пользуетесь телефоном, прижимаете аппарат к уху плечом, то хроническую позиционную нагрузку испытывают область шеи и плечевой пояс. Если вы сидите в неправильной позе за компьютером и выполняете стереотипные движения компьютерной мышью, то страдать будут отделы нижней части спины, плечевого пояса и рук. Если ваша работа связана с длительным нахождением на ногах, то в зоне риска окажутся нижняя часть спины и ноги. Это не исчерпывающий список причин, которые могут приводить к перенапряжению мышц. Имеют значение и поза за рулем, и правильность использования тренажеров при занятиях спортом, а также нарушения осанки и походки, неправильно выбранные матрас и подушка для сна. Даже психоэмоциональное напряжение приводит к мышечному спазму.

При длительном спазме в мышечной ткани возникает сужение мелких сосудов, нарушается кровоснабжение, ухудшается питание миоцитов (клеток мышечной ткани), в то же время продукты распада, образующиеся в них, не удаляются. Эти процессы вызывают раздражение болевых рецепторов в органе. Мышечная ткань становится более чувствительной, плотной. Но это еще не все.

В пораженном участке формируются отдельные очаги еще большей плотности, чувствительности, резкой болезненности. Их называют триггерными точками или мышечными узлами. Поначалу такие уплотнения имеют небольшие размеры. Но если на этой стадии не проводить лечение, то в пораженной мышце область сверхчувствительности расширяется, начинает развиваться соединительная ткань, боль становится постоянной. Процесс переходит в хроническую форму.

Симптомы первичного миофасциального синдрома

Симптомы будут зависеть от стадии, на которой пациент обратился за помощью к доктору. Основная жалоба пациентов с МФС – это ограничение движений в участке тела, связанном с пораженной мышцей, и болезненность. Боль может быть схваткообразной или постоянной ноющей. Как правило, она усиливается при движении, но и при длительном покое из-за застоя в мышечной ткани боль может усугубляться (в таком случае нередко нарушается сон).

Болезненный мускул легко определить при помощи пальпации. Он уплотнен, в нем присутствует локальное повышение тонуса. Движения, затрагивающие этот орган, также болезненны и ограниченны. Для такого синдрома характерна региональная (отраженная) боль – это боль, которая локализуется на удалении от пораженной мышцы. При хронизации процесса боль приобретает постоянный характер.

В зависимости от тяжести проявления данного синдрома выделяют три стадии процесса.

При первой степени у пациента в состоянии покоя боли нет, она возникает только при пальпации патологического участка, тонус в этом месте не изменен. Региональная боль не вызывается.

При второй степени больной чувствует боль тянущего, стреляющего характера при движении; при исследовании боль можно вызвать как в самом мышечном пучке, так и получить реакцию в виде отраженной боли. При пальпации определяется спазм пораженного участка.

При третьей степени, которая развивается в далеко зашедших случаях, боль мучает пациента и в покое, и при движении. Мышца напряженная, болезненная, легко вызывается региональная боль в определенных участках тела.

К кому обратиться при миофасциальном синдроме

При болезненном спазме будет правильно обратиться к врачу-остеопату.

Руки этого специалиста очень точно определят, какая область требует коррекции, где находятся триггерные точки и насколько ограниченны движения в суставах.

Остеопатическое лечение организма человека очень целостное, и работать специалист будет не только с болезненным и спазмированным участком, но и со всем организмом. Ведь спазмы в одной области тела вызывают компенсаторные изменения в другой его части.

При необходимости и подозрении на серьезную патологию врач-остеопат направит на консультацию к неврологу или назначит дополнительное обследование.

Лечение миофасциального синдрома

Если начать активное лечение вовремя, то процесс можно затормозить.

При первичном МФС постельный режим не показан. Доказано, что обездвиживание больного способствует усугублению болевого синдрома и удлиняет сроки выздоровления. А сохранение даже незначительной физической активности способствует улучшению питания мышечной ткани и ее восстановлению.

Практически никогда такой диагноз не обходится без назначения сеансов остеопатии, лечебной физкультуры, RedCord, физиотерапии, массажа, тейпирования. Вы можете обратиться в клинику «Качество Жизни» и получить полноценную комплексную терапию.

Остеопатия

Остеопаты нашей клиники владеют методиками, которые помогают расслабить избыточно напряженную мускулатуру и устранить боль. Сеансы остеопатии проходят комфортно и безболезненно для пациента.

Техника миофасциального релиза помогает не только восстановить объем движений, но и стойко устранить боль. Техника артикуляции мягко убирает блокировку суставов, восстанавливает их подвижность и повышает эластичность связок.

При постизометрической релаксации (ПИР) выполняется последовательность циклов сокращений и расслаблений мышечной ткани. В результате уходят мышечные зажимы и боль. При этом методе работа врача и пациента производится совместно.

Наши специалисты владеют полным спектром остеопатических техник. Доктор решит на приеме, какая из них подходит именно вам. Помните, что в острой стадии заболевания может понадобиться дополнительная медикаментозная терапия.

ЛФК

Физические упражнения занимают львиную долю в терапии данной патологии. С помощью такого воздействия мышцы обучаются правильно работать, снижается патологический тонус, восстанавливается кровоснабжение ткани. При выполнении правильно подобранных упражнений, симптомы болезни уменьшаются или даже полностью исчезают.

В интернете можно найти множество описаний того, как нужно делать упражнения, чтобы облегчить свое состояние и нормализовать мышечный тонус. Но часто у людей с таким заболеванием уже закреплен патологический паттерн движений.

То есть человек понимает, как это делать, но неосознанно делает это неправильно из-за дисбаланса мышечных цепей. Задача специалиста по ЛФК выстроить правильный стереотип движений.

Например: необходимо выполнить приседание с опорой не внешний свод стопы. Пациент выполняет это упражнение, при этом, сам того не замечая, заваливает колени внутрь.

Инструктор контролирует выполнение упражнений и их симметричность, что помогает организму переучиться и поменять патологический стереотип движений на правильный.

С учетом строения вашего тела и особенностей ваших суставов в клинике восстановительной медицины «Качество Жизни» вам расскажут и покажут, как правильно выполнять комплекс индивидуально подобранных для вас упражнений. Только тогда вы получите максимальную пользу.

Redcord

В нашей клинике имеется RedСord (система Экзарта). Это современные подвесные системы с эффективным методом восстановления, сочетающие в себе «мягкие» мануальные методики и элементы биомеханики.

Тейпирование

Еще при заболеваниях мышечного аппарата применяется кинезиотейпирование. Оно улучшает кровоснабжение кожи и подкожной клетчатки, снимает спазмы, нормализует функцию мышц. Наши специалисты владеют всеми методами наложения тейпов.

Массаж

При мышечно-фасциальных болях в основном используются расслабляющие техники массажа. Обратившись к нам, вы сможете узнать, показан ли вам массаж.

Приходите в клинику восстановительной медицины «Качество Жизни» и консультируйтесь с нашими специалистами! Используя индивидуальный подход, они бережно восстановят ваше здоровье.

Как не позволить развиться спазму мышц

Всем известно, что заниматься спортом полезно, но главное тут не переусердствовать. Полезны упражнения на растяжку мышечного корсета и его умеренное укрепление.

Не переохлаждайтесь, особенно если вы вспотели. При остывании влажного участка тела в коже происходит рефлекторное сужение сосудов, которое через нейронные связи передается в глубину тела и может вызвать спазм мышечной ткани.

Если ваша работа связана с длительным пребыванием в неудобной позе, которая вызывает дискомфорт и неприятные мышечные ощущения, то рекомендуются курсы профилактического массажа 2 раза в год.

Немаловажным будет устранение факторов, которые провоцируют спазмы мышечной ткани. Это может быть смена сидячего образа жизни на активный, минимальное использование автомобиля, выбор правильной обуви, матраса и подушки. Не допускайте нефизиологичных физических нагрузок.

Берегите свое здоровье, а мы вам в этом поможем!

Поделиться этой статьей: