ЭКО – достаточно непростая многоэтапная процедура, успех которой во многом зависит от правильной подготовки. Она включает в себя не только сдачу анализов и обследование организма, но и коррекцию образа жизни, питания и собственного психологического настроя, в том числе и у мужчин.

Подготовка к экстракорпоральному оплодотворению начинается минимум за 3 месяца до начала процедуры, а еще лучше – за полгода. Именно столько времени необходимо для того, чтобы оценить состояние организма и выявить все отклонения, которые могут негативно сказаться на результатах.
Подготовка к процедуре обязательно должна быть комплексная, включающая в себя работу со всем телом, а так же работу со специалистом-психологом.

В клинике «Качество жизни» знают все о подготовке к процедуре ЭКО. С женщиной работают сразу несколько специалистов, в том числе и психологи, так как психологическому настрою отводится огромная роль в наступлении беременности посредством ЭКО. Мы помогаем каждой паре, в том числе и мужчинам, подготовиться к процедуре ЭКО и идеально прожить беременность до самого ее конца.

Подготовку к ЭКО начинают со смены образа жизни обоих партнеров. Необходимо отказаться от курения, приема энергетических и алкогольных напитков, сократить объемы кофе до 1 чашки в день. Мужчинам так же, как и партнершам, желательно обеспечить себе полноценный отдых – спать не менее 8 часов в сутки.

Помимо этого, следует отказаться от:

• — лекарственных препаратов, не предназначенных для процедуры и не согласованных с лечащим врачом;
• — тяжелых физических упражнений;
• — посещения бань и саун, так как не рекомендованы резкие перепады температур;
• — стесняющего нижнего белья из синтетических тканей, в особенности мужчинам.

Необходимо поддерживать умеренную физическую активность, так как занятия спортом помогают улучшить кровообращение в малом тазу. Для женщин хорошо подходят занятия танцами.

Питание при ЭКО
Необходимо придерживаться принципов правильного питания. Рацион должен быть сбалансированным и богатым полезными витаминами и микроэлементами. Оба супруга должны потреблять достаточное количество свежих овощей и фруктов, мяса и морепродуктов.
Желательно отказаться от жирных, жареных, острых и копченых блюд, отдавая предпочтение приготовленным на пару или посредством тушения и запекания. Продукты должны содержать достаточное количество белка и клетчатки.

Основные правила питания при подготовке к ЭКО:

• — ешьте много свежих овощей, фруктов и ягод;
• — выбирайте нежирные сорта мяса и рыбы;
• — отдавайте предпочтение цельнозерновым продуктам – отрубям, макаронам, неочищенному рису;
• — обязательно ешьте бобовые – фасоль, нут, чечевицу;
• — перейдите на нежирные молочные продукты;
• — потребляйте достаточное количество полезных жиров – авокадо, орехов, растительные масла;
• — уменьшите количество соли и сахара;

На этапе стимуляции важно пить достаточное количество жидкости – это требуется для профилактики развития синдрома гиперстимуляции.

Психологический настрой
Настрой важен в любом деле, тем более при прохождении такой процедуры, как ЭКО. Достоверно известно, что существует синдром психологического бесплодия, при котором беременность не наступает из-за действия подсознательных страхов у женщины.
Важно работать со своим сознанием и над собой – накопить положительные эмоции, полноценно отдохнуть, заниматься любимым делом, чаще общаться с друзьями, отбросить негатив.
Не стоит делать из беременности и процедуры ЭКО единственный смысл жизни. Известно, что гнетущие проблемы и постоянные стрессы влекут за собой появление негативных изменений в теле человека, которые могут препятствовать наступлению беременности и вынашиванию ребенка.

Бороться с самим собой иногда очень сложно, поэтому в этом может помочь грамотный психолог. В нашей клинике «Качество жизни» в рамках подготовки к экстракорпоральному оплодотворению с пациентами работают грамотные специалисты-психологи, которые помогут справиться с психологическим блоком и обрести душевную гармонию.

На этапе подготовки к экстракорпоральному оплодотворению все женщины с какими-либо патологиями проходят обследование у профильных специалистов.
Предпринимаются меры для профилактики обострения болезней, не имеющих отношения к гинекологии, так как после вступления в протокол ЭКО нежелательно принимать какие-либо лекарственные препараты кроме тех, которые назначил гинеколог и репродуктолог.
Прием любых лекарств обязательно следует согласовывать с лечащим врачом.

ЭКО – подготовка мужчины
Мужчине обязательно следует пройти обследование у терапевта, уролога, андролога и других специалистов. Мужчина сдает целый ряд анализов, которые помогут мужчине оценить фертильность, то есть способности к зачатию. Мужчине так же желательно посетить остеопата на этапе подготовки к экстракорпоральному оплодотворению, так как любые патологические изменения в теле могут негативно отражаться на функционировании его репродуктивной системы.

Физическая активность перед ЭКО
Можно ли заниматься спортом перед процедурой? В этом вопросе ключевым моментом является умеренность активности. Совершенно не рекомендуется лежать в постели. Точно так же не стоит усердствовать в спортзале и выполнять перед ЭКО тяжелые упражнения не стоит ни женщине, ни ее партнеру. Высокие нагрузки негативно сказываются на результатах процедуры.

Специалисты рекомендуют:

• — поддерживать средний уровень физической активности – легкие упражнения стимулируют кровоснабжение органов таза и улучшают самочувствие;
• — избегать серьезных кардиотренировок;
• — не проводить тренировки на пределе своих возможностей;
• — заниматься не более 4 часов в неделю;
• — отдавать предпочтение упражнениям с низкими нагрузками;
• — исключить занятия спортом после этапа переноса эмбриона по подтверждения или исключения имплантации.

Длительность подготовительных мероприятий к экстракорпоральному оплодотворению всегда определяется индивидуально. Подготовка занимает ровно столько времени, сколько необходимо для того, чтобы тело женщины было готово к сложной процедуре. Специалисты составляют программу индивидуально, с учетом имеющихся проблем и особенностей состояния организма. В нормальных условиях этот этап занимает 3-6 месяцев.

В подготовку к ЭКО женщин входят консультации узких специалистов, анализы и обследования, диета, прием лекарственных препаратов, а так же коррекция образа жизни и лечение всех имеющихся проблем, в том числе и у мужчин. Грамотный и ответственный подход к подготовительному этапу значительно повышает вероятность успеха процедуры, и в этом могут помочь специалисты клиники «Качество жизни».

Остеопатия перед экстракорпоральным оплодотворением
Первый прием у врача-остеопата должен пройти еще до имплантации эмбриона. Это связано с тем, что коррекция нарушений, которые могут препятствовать успеху ЭКО и наступлению беременности, может потребовать некоторое время.

Остеопатия способна настроить организм на саморегуляцию и самоизлечение, что также требует времени.

• — Остеопатическое лечение перед ЭКО поможет устранить проблемы, которые существуют давно, но никак себя не проявляют. Это касается в том числе и мужчин.
• — Остеопатия повышает шансы на успех ЭКО. Она создает оптимальные условия для проведения всех манипуляций и имплантации эмбриона.
• — Методика абсолютно безопасна, безболезненна и почти не имеет противопоказаний. В 2003 году остеопатию признали официальной наукой.
• — Остеопатия рассматривает человеческий организм как единую систему, в которой все элементы взаимосвязаны и влияют друг на друга.

Коррекция направлена на все тело и поиск первопричины нарушений.
В рамках подготовительных манипуляций к экстракорпоральному оплодотворению работа у остеопата проходит по нескольким направлениям.

Нормализация кровообращения. Активный кровоток и правильная работа сосудов является залогом полноценного функционирования тела человека. Вследствие нарушения тока жидкостей появляются различные проблемы. Нарушается работа всех систем – пищеварительной, нервной, опорно-двигательной, гормональной и остальных, вследствие чего имплантация эмбриона может быть затруднена.
Работа с позвоночным столбом. Позвоночник – это опора всего организма. Главная задача врача-остеопата заключается не в том, чтобы сделать его прямым, а в том, чтобы вернуть правильное, исходное положение и обеспечить подвижность и гармоничное взаимодействие между его отделами. Во время беременности изменения затрагивают и позвоночник, поэтому важно подготовить его к повышению нагрузки.

Коррекция таза. Остеопат работает с тазовым кольцом и связанными с ним органами, в особенности маткой и ее связками. Перекос таза, подвывихи крестца и другие патологические изменения этой области нарушают работу репродуктивной системы женщины и могут создать препятствия для наступления беременности посредством ЭКО.
Помимо этого, проблемы с тазом у женщин могут повлечь за собой трудности при беременности – раскрытие таза происходит неравномерно и провоцирует множество проблем, таких, как боль и ограничение подвижности.
Работа со старыми травмами. Любые последствия ушибов, переломов и других травм головы, позвоночника и других частей тела не проходят без последствий. Внутренние органы могут изменить свое положение, мышцы спазмируются, фасции натягиваются, суставы теряют подвижность. Перед ЭКО желательно выявить и устранить подобные проблемы, чтобы в будущем при наступлении беременности она протекала максимально комфортно.

Восполнение внутренних ресурсов. Лечение у остеопата запускает естественные функции самовосстановления и саморегуляции организма. После сеансов восстанавливается способность организма к адаптации, что помогает успешно преодолеть все подготовительные этапы и саму процедуру ЭКО.
Работа с нервной системой. Специалист работает над качеством иннервации органов таза, так как это обеспечивает полноценное кровоснабжение и подвижность таких органов, как матка, маточные трубы и яичники.

Прием у остеопата
Врач-остеопат всегда начинает прием с расспроса и осмотра. Специалист спрашивает женщину обо всех имеющихся проблемах, которые возникали с самого раннего детства. Важно все – болезни, травмы, операции, серьезные стрессы.
При осмотре остеопат обращает внимание на симметрию тела, изменение положения внутренних органов. Специалист всегда работает со всем телом – даже если пациентка указывает на проблемы в ногах, врач осматривает и другие участки.
Это связано с тем, что истинная причина негативных изменений может находиться далеко от беспокоящей области. Например, из-за перекоса таза могут страдать шейные позвонки и череп.
Во время сеанса врач-остеопат мягко воздействует на тело, не причиняя никакого дискомфорта. Все приемы – выверенные манипуляции руками, расслабляющие напряженные ткани, аккуратно направляющие внутренние органы и костные структуры на свои естественные места.

В клинике «Качество жизни» в рамках подготовительных мероприятий к экстракорпоральному оплодотворению работают с обоими партнерами, в том числе и с мужчинами. Опытные специалисты осмотрят тело пациента, выявят и устранят блоки и напряжения. Помимо этого, имеется возможность подобрать комплекс процедур для поддержки организма во время беременности.
Лечение у остеопата перед ЭКО помогает понять, насколько тело пациентки готово к процедуре, и поможет увеличить ее успех.
Огромный арсенал техник и методов остеопатии обеспечат синхронность работы всех органов и систем организма, в том числе репродуктивной и эндокринной, которые отвечают за наступление и поддержание беременности при ЭКО.

Остеопатические методики совершенно безопасны для женщины и практически не имеют противопоказаний. Мужчинам также рекомендовано пройти лечение у остеопата для гармонизации работы его организма.