запишитесь по телефону
Бол. Дровяной 14, стр.3,
м. Таганская
м. Таганская
запишитесь по телефону
Бол. Дровяной д. 14, стр.3,
м. Таганская
м. Таганская
Эффективные средства ЛФК при сколиозе у детей и взрослых
Сколиоз — распространенная и тяжелая патология опорно–двигательного аппарата. Он развивается с детства, постепенно ведет к патологическим изменениям в работе внутренних органов и ухудшает качество жизни пациентов. Это нарушение осанки крайне сложно поддается лечению, несмотря на многолетние врачебные исследования.
В этой статье врачи клиники «Качество жизни» расскажут, почему на самом деле это заболевание появляется в детстве, какие его виды бывают и чем оно опасно. Вы узнаете, почему ЛФК при сколиозе — это основной способ лечения, который при правильном подходе поможет избежать операции и инвалидности. А также какие современные методы ЛФК эффективны для коррекции искривлений позвоночника у взрослых и детей.
Косметический дефект или причина инвалидности?
Под сколиозом многие понимают всевозможные изменения осанки в виде сутулости, сгорбленной спины, опущения одного плеча относительно другого и т.д. Часто им не уделяют должного внимания и не занимаются здоровьем своего позвоночника или своего ребенка:
«Это не лечится»
«У кого сейчас нет проблем со спиной»
«С возрастом пройдет»…
Но правда ли, что их можно игнорировать?
В норме у позвоночника 4 изгиба: 2 лордоза (направлены вперед) и 2 кифоза (направлены назад). Они повышают устойчивость и подвижность позвоночного столба. Изгибов в бок быть не должно, иначе он не сможет выполнять опорную функцию и обеспечивать движения тела в полном объеме.
Сколиотическая болезнь — это прогрессирующее, боковое искривление позвоночника, которое появляется в период активного роста и сопровождается деформацией грудной клетки, таза и нарушением работы внутренних органов: легких, сердца, мочеполовой системы и др. Оно развивается в результате изменения формы позвонков, их смещения вперед/назад, влево/вправо и поворота (торсии).
Если искривление позвоночника не сопровождается торсией, то это не сколиотическая болезнь, а сколиотическая осанка. Она формируется из–за низкой двигательной активности, неправильного положения тела при сидении, плохого физического развития.
В России частота заболевания у детей и подростков достигает 20%. По статистике, к окончанию школы у каждого второго ребенка есть проявления деформации. Около 8–9% этих пациентов становятся инвалидами уже в детстве и почти 12% — к 28 годам.
Такая печальная статистика вызвана тем, что сколиотическая болезнь начинается в детстве, очень быстро развивается, а вылечить ее полностью практически невозможно — можно только приостановить. У девочек–подростков заболевание проявляется в 3–4 раза чаще, чем у мальчиков, и прогрессирует активнее из–за физиологических особенностей женского организма.
На ранних стадиях развития заболевания хороший терапевтический эффект дает лечебная физкультура и другие консервативные методы — ниже мы рассмотрим, какие.
В запущенных случаях добиться коррекции искривления можно только с помощью хирургической операции. Такие операции очень травматичны, требуют длительного восстановления и тоже не гарантируют полного выздоровления — прооперированные пациенты обязательно получают группу инвалидности.
Таким образом, правильная и своевременная постановка диагноза играет главную роль в определении прогноза заболевания и лечебного подхода.
Сколиотическая болезнь — это прогрессирующее, боковое искривление позвоночника, которое появляется в период активного роста и сопровождается деформацией грудной клетки, таза и нарушением работы внутренних органов: легких, сердца, мочеполовой системы и др. Оно развивается в результате изменения формы позвонков, их смещения вперед/назад, влево/вправо и поворота (торсии).
Если искривление позвоночника не сопровождается торсией, то это не сколиотическая болезнь, а сколиотическая осанка. Она формируется из–за низкой двигательной активности, неправильного положения тела при сидении, плохого физического развития.
В России частота заболевания у детей и подростков достигает 20%. По статистике, к окончанию школы у каждого второго ребенка есть проявления деформации. Около 8–9% этих пациентов становятся инвалидами уже в детстве и почти 12% — к 28 годам.
Такая печальная статистика вызвана тем, что сколиотическая болезнь начинается в детстве, очень быстро развивается, а вылечить ее полностью практически невозможно — можно только приостановить. У девочек–подростков заболевание проявляется в 3–4 раза чаще, чем у мальчиков, и прогрессирует активнее из–за физиологических особенностей женского организма.
На ранних стадиях развития заболевания хороший терапевтический эффект дает лечебная физкультура и другие консервативные методы — ниже мы рассмотрим, какие.
В запущенных случаях добиться коррекции искривления можно только с помощью хирургической операции. Такие операции очень травматичны, требуют длительного восстановления и тоже не гарантируют полного выздоровления — прооперированные пациенты обязательно получают группу инвалидности.
Таким образом, правильная и своевременная постановка диагноза играет главную роль в определении прогноза заболевания и лечебного подхода.
Причины развития, виды и проявления
Самое благоприятное время для развития искривления позвоночника — период активного роста ребенка 6–12 месяцев, в 6–8 лет и во время полового созревания в 10–14 лет. Искривление прогрессирует, пока ребенок растет — чем он младше, тем сильнее может деформироваться скелет и тем сильнее это отразится на качестве его жизни. Исследование причин развития этой деформации для ее профилактики — это одна из самых актуальных медицинских проблем, которая пока не решена.
Занятия спортом не предупреждают искривление позвоночника. Гарантированный способ профилактики — регулярные осмотры врача. В клинике качество «Качество жизни» можно обследоваться у квалифицированных специалистов и предотвратить развитие тяжелых последствий.
Причины
Раньше искривление позвоночника связывали с неправильной позой — ребенок начинает криво сидеть за партой и это приводит к деформации. Но сегодня доказано, что это не так: позвоночник искривлен не потому что ребенок криво сидит, а наоборот — ребенок неправильно сидит, потому что у него искривление. А точная причина развития бокового искривления пока не установлена.
В механизме развития сколиотической болезни врачи выявили одну закономерность — несоответствие скорости роста скелета росту мышц. Т.е. кости ребенка начинают расти быстрее, чем мышцы. Это приводит к слабости мышечного корсета, связок и неспособности позвоночника удерживать правильное положение.
Последние исследования выявили, что при сколиозе спинной мозг растет быстрее, чем позвоночный канал, в котором он находится. Это приводит к торсии позвонков и развитию бокового искривления позвоночного столба.
В 80% случаев причина развития торсии позвонков и искривления остается неизвестной.Такие искривления называют идиопатическими.
В оставшихся 20% случаев развитие болезни могут спровоцировать следующие факторы:
В механизме развития сколиотической болезни врачи выявили одну закономерность — несоответствие скорости роста скелета росту мышц. Т.е. кости ребенка начинают расти быстрее, чем мышцы. Это приводит к слабости мышечного корсета, связок и неспособности позвоночника удерживать правильное положение.
Последние исследования выявили, что при сколиозе спинной мозг растет быстрее, чем позвоночный канал, в котором он находится. Это приводит к торсии позвонков и развитию бокового искривления позвоночного столба.
В 80% случаев причина развития торсии позвонков и искривления остается неизвестной.Такие искривления называют идиопатическими.
В оставшихся 20% случаев развитие болезни могут спровоцировать следующие факторы:
- неправильное положение ребенка в теле матери во время беременности;
- врожденные аномалии развития позвонков и ребер;
- родовые травмы;
- патология обмена веществ, которые участвуют в росте и развитии костей;
- заболевания нервной системы и опорно–двигательного аппарата, например, полиомиелит, ДЦП, рахит;
- травмы, ожоги и несчастные случаи, особенно если они ведут к укорочению или потере конечности;
- перенесенные в раннем возрасте тяжелые заболевания внутренних органов, например, пневмония;
- хирургические операции;
- стрессы и психологические травмы, например, на фоне конфликтов в семье, в школе и т.п.
Виды
Если сколиоз развивается, как самостоятельное заболевание, его называют структуральным.
Если же он появляется в результате другого патологического состояния, например, радикулита или разной длины ног, то его называют постуральным.
Если же он появляется в результате другого патологического состояния, например, радикулита или разной длины ног, то его называют постуральным.
В клинике «Качество жизни» уделяют особое внимание определению вида искривления позвоночника — его формы, локализации, времени возникновения и степени выраженности. Это влияет на тактику лечения каждого пациента: выбор методов, упражнений, длительность курса.
По количеству дуг и форме искривление бывает:
По отделу, в котором искривлен позвоночный столб:
По времени возникновения:
По степени тяжести (в зависимости от угла дуги искривления):
I — до 10°;
II — 11–25°;
III — 26–40°;
IV — более 40°.
По количеству дуг и форме искривление бывает:
- 1 дуга — С–образное;
- 2 дуги — S–образное;
- 3 дуги — Z–образное.
По отделу, в котором искривлен позвоночный столб:
- шейно–грудной;
- грудной;
- грудо–поясничный;
- поясничный;
- пояснично–крестцовый.
По времени возникновения:
- младенческий (появляется в возрасте до 3 лет);
- детский (в 3–5 лет);
- подростковый (от 10 до 17–18 лет);
- взрослый, когда скелет уже перестал расти (от 18–24 лет и даже старше).
По степени тяжести (в зависимости от угла дуги искривления):
I — до 10°;
II — 11–25°;
III — 26–40°;
IV — более 40°.
Проявления
Первое, на что обращают внимание при искривлении позвоночного столба — это деформация, а точнее, косметический дефект, который она вызывает. Сами пациенты или их родители начинают замечать, что у них появилась асимметрия:
- одно плечо стало выше другого;
- перекосило таз;
- одна рука кажется длиннее другой;
- лопатка или ребра с одной стороны сильно выступают;
- разное расстояние между талией и руками;
- один сосок выше другого и т.д.
Если деформация уже отражается на работе внутренних органов, то пациенты могут жаловаться на одышку, проблемы с сердцем, почками и другие сопутствующие симптомы.
Признаки искривления позвоночника появляются, когда заболевание уже активно прогрессирует и перешло во вторую и более степень тяжести. Распознать его в самом начале довольно сложно, а без специальных тестов и рентгенографии — и вовсе невозможно.Чем раньше установлен правильный диагноз и начато лечение, тем благоприятнее прогноз. Поэтому важно внимательно относиться к своему здоровью и здоровью своих детей — не заниматься самообследованием и самолечением, а обращаться к специалистам.
Диагностика
Мало просто увидеть при осмотре пациента или его рентгеновского снимка, что позвоночник искривлен. Тем более на ранней стадии заболевания видимых изменений еще не будет, а начальные признаки заметит только профессионал.
Во время диагностики врач определяет ряд признаков, от которых зависит врачебная тактика и прогноз:
Врачи клиники «Качество жизни» рекомендуют обследовать позвоночник каждые 3 месяца, если у вас или вашего ребенка диагностировали сколиоз. Своевременная диагностика и коррекция помогут вам улучшить осанку и жить полноценной жизнью.
Рассмотрим обязательные элементы качественной диагностики.
- какой отдел позвоночника искривлен;
- с какого позвонка началось искривление;
- влево или вправо оно направлено;
- одна у него дуга или несколько;
- какая из дуг была первой и еще много других признаков.
Врачи клиники «Качество жизни» рекомендуют обследовать позвоночник каждые 3 месяца, если у вас или вашего ребенка диагностировали сколиоз. Своевременная диагностика и коррекция помогут вам улучшить осанку и жить полноценной жизнью.
Рассмотрим обязательные элементы качественной диагностики.
Опрос
При общении с пациентом или его родителями врач выясняет:
- какие жалобы его беспокоят (наличие болей, асимметрии и других симптомов);
- как давно они появились;
- как быстро прогрессируют;
- какими способами лечили заболевание и какой эффект был.
Осмотр
Врач осматривает весь опорно–двигательный аппарат, с головы до ног, и проводит специальные тесты, чтобы увидеть признаки искривления.
Тест Адамса — пациент наклоняется вперед, касаясь руками пола и не сгибая ноги. Так можно определить малейшую асимметрию спины.
При внешнем осмотре врач может увидеть:
Тест Адамса — пациент наклоняется вперед, касаясь руками пола и не сгибая ноги. Так можно определить малейшую асимметрию спины.
При внешнем осмотре врач может увидеть:
- несимметричные лопатки, надплечья, талию и таз;
- деформированную грудную клетку;
- наклон торса в бок искривления.
Рентгенография
Рентгенологическое исследование позволяет точно определить форму и место искривления, его степень тяжести, а также — увидеть изменения в строении позвонков, межпозвоночных дисков и расположении внутренних органов.
Рентгеновский снимок позвоночника необходим для проведения важных диагностических тестов, по результатам которых врач определяет степень тяжести заболевания:
Контроль эффективности лечения также проводят с помощью рентгеновских снимков.
Также при необходимости врач может назначить лабораторные анализы крови, УЗИ почек, МРТ, КТ.
Рентгеновский снимок позвоночника необходим для проведения важных диагностических тестов, по результатам которых врач определяет степень тяжести заболевания:
- Определение угла Кобба или угла искривления.
- Тест Раймонди для определения поворота и скручивания позвонков.
- Дополнительно назначают рентген таза для проведения теста Риссера.
Контроль эффективности лечения также проводят с помощью рентгеновских снимков.
Также при необходимости врач может назначить лабораторные анализы крови, УЗИ почек, МРТ, КТ.
ЛФК — главный метод коррекции искривлений позвоночника
Консервативные методы лечения при грамотном и своевременном назначении помогают избежать операции, инвалидности и сохранить нормальное качество жизни. Но их применение возможно только по рекомендациям врача, индивидуальных для каждого пациента.
Несмотря на многолетнее изучение проблемы, пока нет универсального метода, который одинаково эффективен для всех. Одному пациенту хорошо помогают физические упражнения в сочетании с массажем, другому — механотерапия и дыхательная гимнастика, а третьему — плавание и кинезитерапия.
Врач подбирает комплекс для коррекции искривления с учетом особенностей каждого пациента: возраста, пола, общего состояния, физического развития, фактора, что спровоцировал искривление, его локализации и степени тяжести.
В арсенале врачей клиники «Качество жизни» — самые эффективные и современные методы для замедления развития и уменьшения признаков искривления: остеопатия, мануальные техники, комплекс средств ЛФК (гимнастика, механотерапия, SEAS, PNF и др.).
Лечебная физкультура — это основной метод, который используют при сколиозе у детей и взрослых. Разнообразие средств ЛФК позволяет комплексно подойти к решению проблемы.
Задачи лечебной физкультуры:
ЛФК включает в себя активные физические упражнения, пассивные методики и педагогический подход для коррекции деформации. Важно, чтобы пациент был вовлечен в процесс лечения и ответственно выполнял все рекомендации врача.
Рассмотрим давно известные, но от этого не менее эффективные, и новые методы лечебной физкультуры, которые помогают остановить прогресс заболевания и повысить качество жизни пациентов.
Несмотря на многолетнее изучение проблемы, пока нет универсального метода, который одинаково эффективен для всех. Одному пациенту хорошо помогают физические упражнения в сочетании с массажем, другому — механотерапия и дыхательная гимнастика, а третьему — плавание и кинезитерапия.
Врач подбирает комплекс для коррекции искривления с учетом особенностей каждого пациента: возраста, пола, общего состояния, физического развития, фактора, что спровоцировал искривление, его локализации и степени тяжести.
В арсенале врачей клиники «Качество жизни» — самые эффективные и современные методы для замедления развития и уменьшения признаков искривления: остеопатия, мануальные техники, комплекс средств ЛФК (гимнастика, механотерапия, SEAS, PNF и др.).
Лечебная физкультура — это основной метод, который используют при сколиозе у детей и взрослых. Разнообразие средств ЛФК позволяет комплексно подойти к решению проблемы.
Задачи лечебной физкультуры:
- Укрепление мышечного корсета для поддержки позвоночного столба в правильном положении и формирования нормальной осанки.
- Коррекция деформаций позвоночника, грудной клетки, таза, ног, которые появились в результате заболевания.
- Улучшение работы легких, сердца и других органов, функции которых нарушены из–за деформаций.
- Повышение общего тонуса организма, его укрепление и оздоровление.
ЛФК включает в себя активные физические упражнения, пассивные методики и педагогический подход для коррекции деформации. Важно, чтобы пациент был вовлечен в процесс лечения и ответственно выполнял все рекомендации врача.
Рассмотрим давно известные, но от этого не менее эффективные, и новые методы лечебной физкультуры, которые помогают остановить прогресс заболевания и повысить качество жизни пациентов.
Физические упражнения
Упражнения ЛФК эффективны при любой степени искривления и направлены на достижение определенных целей.
Общеукрепляющие направлены на:
Специальные упражнения направлены на коррекцию деформации:
Общеукрепляющие направлены на:
- улучшение общего состояния пациента;
- укрепление опорно–двигательного аппарата;
- развитие силы, выносливости и чувства равновесия.
Специальные упражнения направлены на коррекцию деформации:
- уменьшение угла искривления;
- нормализацию физиологических кифозов и лордозов;
- возвращение симметричного положения головы, плеч и таза;
- укрепление мышц спины, живота, рук и ног.
Комплекс этих упражнений зависит от того, в каком отделе позвоночника искривление, величины его угла, вправо или влево оно направлено. Эти факторы влияют на исходное положение, в котором следует выполнять упражнения каждому пациенту — у разных пациентов оно будет отличаться.
В процессе лечения важно сформировать у пациента привычку правильно держать спину. Для этого он должен постоянно повторять правильное положение тела сидя, лежа и стоя. Помогают в этом упражнения перед зеркалом.
В процессе лечения важно сформировать у пациента привычку правильно держать спину. Для этого он должен постоянно повторять правильное положение тела сидя, лежа и стоя. Помогают в этом упражнения перед зеркалом.
Массаж
Массажные приемы в виде дозированного давления, поглаживания, растирания, разминания, вибрации прекрасно дополняют физические упражнения и используются в комплексе для коррекции искривлений позвоночника.
Задачи массажа:
В зависимости от силы, темпа и времени, массаж по–разному действует на нервные окончания и оказывает возбуждающее или успокаивающее действие на нервную систему.
Нервная система посылает соответствующие сигналы другим органам и тканям, вызывая в них ответные реакции, например, повышение или понижение мышечного тонуса.
Задачи массажа:
- улучшить кровообращение и лимфоотток;
- активизировать обмен веществ;
- убрать усталость после занятий физкультурой;
- уменьшить болевые ощущения;
- укрепить мышцы, снять их перенапряжение;
- улучшить эмоциональный настрой пациента.
В зависимости от силы, темпа и времени, массаж по–разному действует на нервные окончания и оказывает возбуждающее или успокаивающее действие на нервную систему.
Нервная система посылает соответствующие сигналы другим органам и тканям, вызывая в них ответные реакции, например, повышение или понижение мышечного тонуса.
Кинезитерапевтические методы ЛФК
Эти методы используют двигательную активность и естественные движения, как инструмент для лечения и восстановления пациентов после заболеваний.
Принципы двигательной терапии искривлений позвоночного столба:
В клинике «Качество жизни» врачи используют современные методы, которые особенно хорошо зарекомендовали себя в лечении заболеваний опорно–двигательного аппарата:
Между нервной системой и мышцами есть функциональная связь — нервная система посылает сигнал о выполнении нужного движения, мышцы на этот сигнал реагируют — выполняют движение. При заболеваниях опорно–двигательного аппарата эта связь нарушена.
Цель PNF — восстановить нарушенную связь с помощью особых манипуляций, вернуть пациенту возможность нормально двигаться, скорректировать деформацию скелета.
По данным осмотра и рентгеновских снимков врач определяет позу, в которой позвоночник пациента находится в максимально правильном положении. Затем он подбирает комплекс упражнений, которые способствуют поддержанию этой позы и укреплению мышечного корсета. Со временем регулярные тренировки формируют определенный стереотип движений у пациента, направленных на сохранение правильной позы в течение всего дня.
Пациент выполняет упражнения на специальной установке, которая приближает его к состоянию невесомости. В таком состоянии делать упражнения легче, а объем совершаемых движений больше.
Эффект достигается за счет грамотного воздействия на глубокие мышцы и перераспределения нагрузки на опорно–двигательный аппарат. Регулярные тренировки способствуют разгрузке мышц, их укреплению, формированию правильного стереотипа движения и коррекции искривления.
В клинике Качество жизни вы получите квалифицированную помощь. Наши специалисты владеют современными методиками и индивидуально подходят к каждому пациенту.
Все эти методы позволяют достичь главную цель ЛФК — остановить развитие искривления и уменьшить степень его проявления. Помните, если не лечить сколиотическую болезнь, со временем деформация приведет к развитию тяжелых, непоправимых осложнений со стороны нервной системы и жизненно важных органов вплоть до глубокой инвалидности.
Принципы двигательной терапии искривлений позвоночного столба:
- Внимание не только к области, в которой искривление, а ко всему позвоночнику и организму в целом. Воздействие только на зону искривления может привести к коррекции деформации в этой зоне и появлению ее в другой.
- Восстановление проприоцепции — у пациента достаточно своих ресурсов для восстановления. Работа врача заключается в помощи реализовать их с помощью комплекса правильных движений.
- Восстановление дыхательной функции легких — из–за деформации грудной клетки нарушается объем и полнота дыхательных движений. Это ведет к дыхательной недостаточности, особенно при нагрузке. Врач помогает пациенту с помощью специальных упражнений и положений увеличить амплитуду дыхательных движений, создать новый стереотип дыхания и остановить деформацию грудной клетки.
В клинике «Качество жизни» врачи используют современные методы, которые особенно хорошо зарекомендовали себя в лечении заболеваний опорно–двигательного аппарата:
- PNF–терапия относительно молодая кинезитерапевтическая техника ЛФК. Ее суть заключается в том, что у каждого пациента есть нереализованный двигательный потенциал, который можно использовать для повышения функциональной активности и восстановления после заболеваний.
Между нервной системой и мышцами есть функциональная связь — нервная система посылает сигнал о выполнении нужного движения, мышцы на этот сигнал реагируют — выполняют движение. При заболеваниях опорно–двигательного аппарата эта связь нарушена.
Цель PNF — восстановить нарушенную связь с помощью особых манипуляций, вернуть пациенту возможность нормально двигаться, скорректировать деформацию скелета.
- Гимнастика SEAS — еще один современный метод ЛФК. Его терапевтический эффект основан на самокоррекции.
По данным осмотра и рентгеновских снимков врач определяет позу, в которой позвоночник пациента находится в максимально правильном положении. Затем он подбирает комплекс упражнений, которые способствуют поддержанию этой позы и укреплению мышечного корсета. Со временем регулярные тренировки формируют определенный стереотип движений у пациента, направленных на сохранение правильной позы в течение всего дня.
- Система REDCORD — метод ЛФК, основанный на подвесной терапии.
Пациент выполняет упражнения на специальной установке, которая приближает его к состоянию невесомости. В таком состоянии делать упражнения легче, а объем совершаемых движений больше.
Эффект достигается за счет грамотного воздействия на глубокие мышцы и перераспределения нагрузки на опорно–двигательный аппарат. Регулярные тренировки способствуют разгрузке мышц, их укреплению, формированию правильного стереотипа движения и коррекции искривления.
В клинике Качество жизни вы получите квалифицированную помощь. Наши специалисты владеют современными методиками и индивидуально подходят к каждому пациенту.
Все эти методы позволяют достичь главную цель ЛФК — остановить развитие искривления и уменьшить степень его проявления. Помните, если не лечить сколиотическую болезнь, со временем деформация приведет к развитию тяжелых, непоправимых осложнений со стороны нервной системы и жизненно важных органов вплоть до глубокой инвалидности.