Метод кинезиотейпирования появился в спортивной медицине в конце 80–х годов ХХ века. Сегодня цветные клейкие ленты применяют не только для снятия болевого синдрома у спортсменов после травмы. В повседневной профессиональной практике его используют ортопеды, травматологи, остеопаты, реабилитологи, педиатры и другие врачи.
В клинике «Качество жизни» кинезиотейпирование применяют в составе комплексной терапии и реабилитации пациентов с заболеваниями опорно двигательного аппарата у детей и взрослых. В этой статье наши специалисты расскажут, когда тейпирование эффективно, показания и противопоказания к нему, как влияет цвет тейпа на результат лечения, а также насколько оно доступно для самостоятельного применения, без контроля врача.
Что такое кинезиотейпирование
Это совокупность приемов по наклеиванию на кожу аппликаций из специального эластичного пластыря (кинезиотейпа) для снятия боли, воспаления и восстановления нормальной микроциркуляции в поврежденных тканях.
При определенном натяжении тейп воздействует на нервные окончания в коже и оказывает лечебное действие даже без лекарственных препаратов. Правильно определить степень натяжения тейпа, область аппликации и ее вид может только специалист, владеющий техникой кинезиологического тейпирования.
В России существует Национальная ассоциация специалистов по тейпированию и врачи клиники «Качество жизни» ее действующие члены.
История создания методики кинезиотейпирования
Основатель классической методики кинезиологического тейпирования — японский рефлексотерапевт Кензо Касе. Он заметил: даже простое прикосновение врача к коже пациента вызывает у него ощущение тепла, холода или покалывания.
Кензо Касе задумался, как этот эффект можно использовать с лечебной целью. Сперва он руками слегка растягивал кожу пациента там, где он испытывал боль. После таких действий болезненность уменьшалась. А если кожу растягивали над больным суставом, например коленом, то, наравне с уменьшением боли, пациенты отмечали улучшение подвижности.
Полученные результаты вдохновили Кензо Касе на использование жесткого атлетического или спортивного тейпа. С его помощью врачу не нужно было постоянно воздействовать на кожу пациента руками — теперь ее растягивал тейп. Но у спортивного тейпирования были недостатки:
Спортивный тейп жестко фиксировал, т.е. полностью обездвиживал суставы, мышцы и связки. Это существенно ухудшало качество жизни пациента.
Эффект от использования такого тейпа был недолгим — через несколько часов после его снятия боль возвращалась.
Тогда Кензо Касе создал эластичный, кинезиологический тейп или кинезиотейп.
Состав и особенности кинезиотейпов
Кинезиотейп представляет собой ленту, изготовленную из 100% хлопка с добавлением спантекса:
— Хлопковая основа тейпа хорошо проводит воздух и быстро высыхает от влаги.
— Волокна спантекса делают его растяжимым и эластичным. Эластичность тейпа составляет 40–60% и зависит от его ширины.
За счет такого состава кинезиотейп по толщине и растяжению похож на поверхностный слой кожи.
С одной стороны тейп покрыт гипоаллергенным акриловым клеем и бумажной подложкой. Клей активизируется от тепла тела человека и крепко держится на поверхности кожи от 3 до 7 дней. С ним можно принимать душ, ходить в бассейн, купаться в море и т.п.
Как работает кинезиотейп
В механизме воздействия тейпа выделяют 2 основных пути:
Благодаря своей эластичности тейп при наклеивании на кожу слегка приподнимает ее и подкожную жировую клетчатку. Это активирует кровоток и улучшает отток лимфы. В результате снижается давление этих жидкостей на подлежащие ткани и быстрее выводятся продукты распада, которые образуются при боли и воспалении.
Таким образом, в организме человека наблюдаются следующие эффекты от тейпирования:
— Активация микроциркуляции в коже и подкожной клетчатке;
— Снижение болевых ощущений;
— Восстановление функциональной активности мышц;
— Нормализация функции суставов и связок;
— Влияние на внутренние органы.
В зависимости от особенностей заболевания и лечебных целей, которых хочет добиться врач, кинезио тейпирование бывает:
— Мышечное;
— Связочное;
— Коррекционное;
— Функциональное;
— Лимфатическое;
— Невральное;
— Фасциально–корректирующее.
Показания и противопоказания для тейпирования
Эффекты от тейпирования обеспечили ему применение в таких областях медицины:
— Спортивная медицина: травмы, нарушения работы опорно–двигательной системы, отработка правильных двигательных паттернов (приседания, наклоны, выпады и т.п.);
— Реабилитация: восстановление после травм, заболеваний и операций;
— Травматология и ортопедия: заболевания и травмы костно–мышечной системы;
— Педиатрия: заболевания опорно–двигательного аппарата, ДЦП;
— Неврология: лечение болей в спине, нарушения чувствительности различного происхождения;
— Акушерство и гинекология: устранение отеков и болей в пояснице, лечение болезненных менструаций;
— Эстетическая медицина: устранение последствий хирургических операций.
Но как у любого другого метода, у тейпирования есть ряд противопоказаний.
Абсолютные противопоказания:
Злокачественные опухоли;
Острое гнойное воспаление;
Тромбоз вен;
Открытые раны и язвы.
Относительные противопоказания:
Сахарный диабет;
Заболевание почек;
Отеки при заболеваниях сердца;
Чувствительная, легко травмируемая кожа;
Беременность в I–II триместре.
В этих случаях тейпирование назначают, если польза от него превышает риск.
Врачи клиники «Качество жизни» используют кинезиотейпирование в комплексном лечении и восстановлении после таких состояний:
— травмы костей, связок, мышц и суставов: переломы, вывихи, ушибы, растяжения;
— хирургические вмешательства: остеосинтез, эндопротезирование суставов, артроскопия;
— боли в спине различного происхождения: остеохондроз, радикулопатии, люмбаго, протрузии и грыжи дисков;
— поясничные боли и отеки у беременных;
— нарушения осанки;
— туннельные синдромы;
— диастаз;
— артриты, артрозы;
— постинсультные осложнения.
Влияние цвета тейпа на эффективность процедуры
Цвет тейпа имеет не только эстетическое значение. Он выполняет функцию цветотерапии — психоэмоциональной разгрузки.
Бежевый тейп — нейтральный.
Голубой — «цвет охлаждения», эффективен при нервном перенапряжении.
Розовый (красный) — «цвет тепла», оказывает возбуждающее действие на нервную систему.
Черный — за счет активного поглощения солнечного тепла быстрее нагревается, а значит — клей становится прочнее и тейп носится дольше.
Зеленый — способствует скорейшему выздоровлению.
Желтый — цвет баланса и гармонии.
Есть большой выбор тейпов с разнообразными рисунками. Но при нанесении принта на ленту эластичность ее снижается. Поэтому однотонные тейпы эффективнее.
Самостоятельное использование тейпирования
В Интернете много информации о доступности этого метода и возможности его использовать самостоятельно. Но при всей кажущейся простоте тейпирования, это не так легко.
Без знания анатомии и физиологии человека обозначить правильно место аппликации и наклеить ее невозможно. Даже детальное описание техники и подробные видеоуроки не помогут вам точно определить степень натяжения тейпа. Вы не сможете сами оценить правильность выполнения методики без специальных знаний и навыков.
Наложение тейпов — это пассивная методика и как самостоятельный способ терапии она не эффективна. Чтобы добиться лечебного эффекта и сохранить его надолго, к тейпированию добавляют активную методику — лечебную гимнастику. Каждому пациенту подбирают индивидуальный комплекс упражнений, исходя из его состояния. Кроме того, важно оценить правильность выполнения им этих упражнений. Сделать это может только врач.
Причина болезни часто лежит глубже, чем кажется. Например, боль в колене может быть не связана непосредственно с коленным суставом. Она может возникнуть в результате проблем в тазобедренном суставе или в пояснице. Тогда тейпирование коленного сустава не поможет — нужно искать и устранять первопричину заболевания. Это возможно только после детального врачебного обследования.
Вывод
Кинезиотейпирование — методика, воздействующая непосредственно на механизм развития болезни. Она подходит для комплексного лечения и реабилитации острых, подострых и хронических состояний костно–мышечной системы, которые сопровождаются болью, воспалением, отеками и нарушением подвижности. Минимум противопоказаний и отсутствие лекарственных препаратов в составе тейпов делает их безопасными для взрослых пациентов, беременных женщин и детей.
Обращайтесь к сертифицированным специалистам, владеющим методикой тейпирования. Помните, что без специальных знаний и навыков наклеивание тейпа может навредить вашему здоровью.
