Остеопатическая коррекция болей в спине при беременности

Неприятные ощущения могут быть связаны как с физиологическими особенностями, так и с различными патологическими состояниями. Сам по себе беременность приводит к увеличению массы тела женщины, увеличению размеров матки, смещению центра тяжести вперед и изменению формы позвоночника. В результате этого позвоночник начинает испытывать повышенные нагрузки, возникает перенапряжение мышц и появляются боли. Ситуация усугубляется выработкой гормона релаксина. В норме он повышает растяжимость связок и способствует более легкому прохождению плода по родовым путям. Однако релаксин одновременно расслабляет и связки, удерживающие диски и позвонки, что приводит к их смещению. Эти факторы обычно начинают проявляться на поздних сроках беременности.
Если же боли в спине возникают на начальных сроках, это может быть связано с различными заболеваниями, в том числе с межпозвонковой грыжей, гинекологическими патологиями, болезнями ЖКТ и другими нарушениями. Поэтому при возникновении болевых ощущений необходимо незамедлительно обратиться к врачу.

Боли в спине при беременности – естественное явление, однако далеко не всегда болезненные ощущения можно назвать безобидными, иногда за ними может скрываться заболевание, «молчавшее» до этого периода.

Неопасные боли
Иногда болевые ощущения «естественного» характера при беременности возникают на фоне физиологического давления увеличивающейся матки на нервные окончания рядом расположенных органов или из-за слабой физической подготовки будущей мамы.

Однако наиболее распространенными причинами являются:

• • Увеличение размеров матки. Причиной в данном случае является давление на почки и позвоночник. На поздних сроках болевые ощущения могут усиливаться.
• • Смещение центра тяжести. Большой живот «перетягивает» вперед центр тяжести. Мышцы поясницы не адаптированы к такому положению и испытывают повышенную нагрузку. Кстати, именно из-за этого во время беременности показан временный отказ от обуви на высоком каблуке.
• • Нарушения со стороны опорно-двигательного аппарата. Если у беременной есть проблемы с осанкой, высока вероятность, что неправильные нагрузки на мышцы (которые лишь усиливаются в период беременности) будут вызывать боль в пояснице. К этой же группе нарушений можно отнести и травмы позвоночника, грыжи, смещения позвонков, остеохондроз разных отделов, артрозы, дисплазию тазобедренного сустава и другие патологии.
• • Изменение гормонального фона. При беременности в женском организме начинается усиленная выработка релаксина. Этот гормон расслабляет связочный аппарат таза для более легких родов. Поскольку мышцы живота ослабевают, нагрузку перехватывают другие мышцы и первое время, пока организм не привыкнет к новому распределению нагрузок, возможен дискомфорт. Однако в состоянии нормы он должен проходить ближе к 20-й неделе беременности.
• • Набор веса. Каждый лишний килограмм усиливает нагрузки на связки, суставы и мышцы.
• • Отечность. Примерно 30 % беременных женщин страдают от задержки жидкости, которая может оказывать давление на сосудистые и нервные пучки.
• • Схватки Брэкстона-Хикса. Это так называемые тренировочные схватки, которые проявляются за несколько недель до родов. Зачастую они не опасны и безболезненны, однако примерно у 20 % беременных женщин при ложных схватках наблюдаются болевые ощущения. При этом большинство из них отмечают тревожность на фоне внезапного тонуса матки.

Почему болит спина при беременности: когда это опасно
Если болит спина, лучше не рассчитывать на «естественную» природу болевых ощущений, а проконсультироваться с врачом, ведь они могут свидетельствовать о серьезных нарушениях:

• • Заболевания мочевыделительной системы – цистит, пиелонефрит, мочекаменная болезнь. Вероятнее всего женщина уже была больна, а многочисленные изменения лишь стимулировали проявление симптоматики.
• • Панкреатит. Многие женщины страдают от изжоги и желудочных болей. Однако важно точно определить, чтобы эти неприятные ощущения не были признаком опасного воспалительного заболевания поджелудочной железы.

Вынашивание ребенка – очень деликатный период в жизни любой женщины, поэтому при возникновении любых болевых ощущений и дискомфорта нужно обязательно обратиться к врачу.

Остеопаты считают, что причина болевых ощущений может крыться не только в позвоночнике, и от них можно избавиться, если правильно поставить диагноз. Остеопатия придерживается комплексного подхода и не ограничивается рассмотрением отдельных симптомов, локализации неприятных ощущений или лечением отдельных участков тела. Специалисты этого направления рассматривают организм как единое целое, и боли внизу спины могут возникать по различным причинам, в том числе не связанным с состоянием костной ткани. Это могут быть:

• • старые травмы;
• • перенесенные операции;
• • заболевания внутренних органов;
• • инфекционные и воспалительные процессы;
• • хронические стрессы;
• • энергетический дисбаланс;
• • неправильный образ жизни;
• • профессиональные нагрузки.

Зачастую и вовсе присутствуют сразу несколько факторов.
Во всех этих случаях боли внизу спины связаны не только со скелетом, но и с мышцами, связками, положением внутренних органов, кровообращением, работой нервной системы. Позвоночник всего лишь подстраивается и адаптируется к изменениям, компенсируя их. Как правило, первопричина болей кроется не там, где болит спина. Задача остеопата – найти эту причину и поставить точный диагноз.

Поскольку прием медикаментов в период беременности противопоказан, остеопатические методы станут отличным решением. При выяснении причины болевого синдрома учитываются:

• • анатомические особенности беременной женщины;
• • подробности ее рождения (сама или при помощи искусственных методов);
• • особенности периода от рождения до года;
• • детский анамнез женщины;
• • профессиональная деятельность и занятия спортом.

Все эти факторы могут оказать влияние на развитие нарушений в организме женщины.
Далее чуткие руки остеопата обследуют сам участок болей при помощи специальных техник. Врач выявляет зоны напряжения и спазмирования, которые тянут структуры тела (включая позвонки) от естественного положения. Остеопатические техники устраняют эти напряжения и спазмы, являющиеся первопричиной болей.

Доказано, что при болевом синдроме наблюдаются разные биомеханические нарушения в постуральной системе организма, отвечающей за вертикальное положение тела. Удерживать это положение, особенно в условиях земного притяжения, очень не просто. В постуральную систему входят мышцы, нервы, связки, кости, органы зрения, аппарат внутреннего уха, рецепторы на подошвах стоп – все, что влияет на положение тела в пространстве. Сбой в работе любого из элементов системы нарушает баланс, а неестественное состояние приводит к болям. Врачи-остеопаты, владеющие методами диагностики постуральной системы, способны обнаружить изменения и устранить их. Поэтому остеопатическая коррекция эффективно восстанавливает подвижность, баланс и равновесие организма, избавляя от болей даже тогда, когда лечение отдельных причин малоэффективно.

Кроме спинальных болей, остеопатия также поможет справиться с проблемами других органов и систем:

• • Головы – мигренями, головокружениями, неврозами, воспалением тройничного нерва.
• • Позвоночника – ухудшением осанки, искривлением позвоночного столба, болевыми ощущениями в шее и груди, вывихами и подвывихами суставов, смещением тазовых костей.
• • Сердечно-сосудистой системы – повышенным артериальным давлением, тахикардией, одышкой, варикозным расширением вен, отеками рук, ног и лица.
• • Проблемами с ЖКТ – тошнотой, изжогой и частыми отрыжками, повышенным газообразованием, запорами и геморроем.
• • Эмоциональными нарушениями – плаксивостью, раздражительностью, перепадами настроения, депрессией, бессонницей, слабостью и быстрой утомляемостью — частыми спутниками беременности.

Кроме того, остеопатическая коррекция эффективна при тазовом предлежании плода, гипертонусе матки, тянущих болевых ощущениях внизу живота, слабости тазового дна, синдроме нестабильности костей таза. Остеопаты работают со всем органами и системами, восстанавливают их анатомически верное положение и устраняют патологии. Коррекция мягко мобилизует способности женского организма к саморегуляции. При этом все остеопатические процедуры совершенно безопасны как для матери, так и для ребенка.

Эффективность остеопатии:

• • устраняет не симптом, а причину болей;
• • перераспределяет нагрузки на позвоночник столб и мышцы;
• • развивает подвижность тазобедренного сустава;
• • готовит будущую маму к родам;
• • помогает организму задействовать собственные ресурсы для самовосстановления и регуляции;
• • обнаруживает и устраняет уже имеющиеся, но пока еще скомпенсированные функциональные нарушений, которые еще не начали проявляться в виде острых симптомов;
• • выявляет изменения, которые привели к нарушению самочувствия и появлению болей, и устранить их причину.

В идеале остеопата следует посетить еще до беременности. Это позволит нормализовать обмен веществ в тканях организма и подготовиться к этому ответственному периоду более основательно. Остеопатическая помощь также позволит предотвратить многие другие проблемы – раздражительность, угрозы прерывания, головокружения, признаки токсикоза.
Подготовка к рождению малыша и устранение проблем со здоровьем проходят для будущих мам без стресса и малейших намеков на дискомфорт. Специалисты нашей клиники принимают пациенток на любых сроках.

•Консультация. Врач беседует с пациенткой, выясняет ее самочувствие, уточняет проявления дискомфорта или болей в спине. Специалист учитывает результаты анализов и инструментальных обследований во время беременности, сведения о принимаемых лекарствах, витаминах и добавках.

•Диагностика. Остеопат проводит двигательные тесты для оценки подвижности суставов беременных женщин, а также для проверки их взаимодействия. Специалист учитывает эластичность мышечного аппарата, цвет и температуру кожи, а также ряд других факторов.
•Коррекция болей. Терапия заболеваний и нарушений начинается уже во время пальпации. Мягкие и плавные движения устраняют повреждения фасций и спазмы мышц, которые часто случаются во время беременности, восстанавливает нормальное кровообращение и лимфоток.

•Рекомендации. Специалист определяет количество и частоту сеансов, исходя из состояния пациентки, причины болей, характера неприятных ощущений и срока беременности. Это поможет женщине выносить и родить здорового малыша.
На основании обнаруженных проблем (блоки мышц, нарушение подвижности суставов, защемление нервов) врач может порекомендовать ряд упражнений.

В результате такого комплексного подхода уходят боли внизу спины, животе и ногах, устраняется мышечное напряжение в шее и пояснично-крестцовом отделе. За счет высвобождения диафрагмального нерва нормализуется дыхание, а перераспределение нагрузки на позвоночник выправляет осанку. Кроме устранения болей, уходят в прошлое отеки рук и ног, улучшается координация движения при ходьбе, нормализуется сон и общее самочувствие. Также наблюдаются положительные изменения в эмоциональном состоянии – уменьшается тревожность, повышается стрессоустойчивость.

Профилактика болей
Для максимального снижения болей, важно соблюдать оптимальный опорно-двигательный режим в период беременности:

• • избегать резких движений, сгибания/разгибания и поворотов туловища;
• • уменьшить физические нагрузки и не поднимать тяжести (особенно не рекомендуется делать рывковых движений);
• • заниматься специальной двигательной гимнастикой для беременных согласно срокам — упражнения под контролем специалиста клиники расслабляют и укрепляют мышцы, улучшают мобильность суставов;
• • для расслабления мышц будет полезна гидрокинезиотерапия под контролем специалиста, занимающегося непосредственного с беременными — занятия снимут осевую нагрузку с суставов;
• • но не забывать о правильных физических упражнениях и укреплении мышечного корсета и связочного аппарата;
• • для снятия напряжения в мышцах показаны расслабляющие занятия в бассейне под контролем тренера;
• • спать лучше всего на боку, поместив подушку между коленей (это уже во втором-третьем триместре при большом животе для снятия нагрузки с суставов);
• • нужно отказаться от высоких каблуков;
• • важно контролировать свой вес и не допускать его резкого набора;
• • после консультации с врачом можно носить бандаж – он поможет более равномерно распределить нагрузки.

Также в нашей клинике делают кинезиотейпирование живота (при отсутствии медицинских противопоказаний).
Остеопаты клиники «Качество жизни» прибегают исключительно к проверенным методам коррекции, которые на практике доказали свою эффективность от болей в спине при беременности. Наша главная задача – помочь пациентке найти ресурс здоровья для самовосстановления и улучшения качества ее жизни. Мы рассматриваем организм женщины как цельную систему, поэтому для поиска причины проблем со спиной у беременных обследуем все тело, а не отдельные его части. Для этого применяем пальпацию и техники мануального воздействия на мышцы, суставы, нервы, соединительную ткань, сосуды и капилляры, а также на внутренние органы. Остеопатические методики ускоряют выздоровление, повышают эффективность лечебных или профилактических мероприятий. В результате повышается качество жизни будущей мамы. Такая терапия может применяться как самостоятельно, так и в составе программ комплексного лечения.

Продолжительность одного сеанса составляет от 45 до 60 минут, количество сеансов строго индивидуально и зависит от состояния пациентки. Иногда для купирования неприятной симптоматики достаточно одного посещения остеопата, но может потребоваться и все 10. Сеансы проводятся с перерывом – раз в 10-14 дней.