Статьи и видео
11.01.2019   14:10

Как сохранить здоровье в офисе?

Советы специалистов клиники «Качество Жизни»:

при необходимости длительной работы за компьютером правильно организуйте рабочее место. ✔️Сидите, свободно откинувшись в кресле. Важно, чтобы крестец был прижат к спинке сидения, паховая область была расслаблена. ✔️Не перекрещивайте ноги. ✔️Каждые 30-40 минут прохаживайтесь, растягивайте мышцы ног. ✔️Делайте зарядку для расслабления глаз. При появлении тазовых болей и других болевых синдромов – не терпите. В клинике восстановительной медицины «Качество Жизни» профессиональные остеопаты и реабилитологи всегда готовы Вам помочь.

28276492_1590128624404436_8855238946203303056_n.jpg

...

подробнее
05.12.2018   13:15

Напряжение подзатылочных мышц

Остеопат при осмотре обычно просит пациента наклонить голову вперед и прижать подбородок к груди. У кого-то это получается с легкостью, для некоторых это невозможно. Это тест на напряжение подзатылочных мышц. Но оказывается существуют соединительно-тканные мостики между подзатылочными мышцами (большой, малой прямыми и нижней косой) и твердой мозговой оболочкой! То есть напряжение и взаимное натяжение передается между ними не только нейрорефлекторно, но и чисто механически.

Это означает также, что любые манипуляции в области шеи должны быть очень выверенными и бережными!

46359030_332893237526701_1555771209130442752_n.jpg

...

подробнее
02.11.2018   12:15

Всем ли нужен остеопат?

Конечно, нет. Если человек здоров, если у него нет хронических проблем, если он не знает даже, где находится его районная поликлиника, то к остеопату ему не надо.

Если беременную ничего не беспокоит, она активна, работает в свое удовольствие, гуляет, наслаждается жизнью, зачем ей к остеопату?

Если ребенок прекрасно развивается по возрасту, хорошо спит, ест, радостно изучает мир, болеет редко, дня по 3-4, с хорошими температурными свечками-оставьте его в покое.)))

Основной запрос к нам - это хроническая боль, хроническое воспаление, хроническая усталость. Это для всех пациентов.

Для детей-к

...

подробнее
23.10.2018   18:25

Позвоночник и суставы

У вас болит спина? Проблемы с суставами? Вам поставили диагноз: остеохондроз, межпозвонковые грыжи, артриты и артрозы? Или что ещё хуже, боли есть, а диагноза нет? То, что боль в спине и суставах знакома практически каждому жителю мегаполиса старше 30 лет, не делает это нормой. Вместо того, чтобы "наблюдать" за болезнями, как часто рекомендуют многие врачи, лучше раз и навсегда распрощаться с болями. Остеопатическое лечение очень эффективно в случае избавления от болей в спине и суставах, облегчение пациенты чувствуют после первого приёма. В программе "Позвоночник и суставы" работает врач-осте

...

подробнее
18.10.2018   11:45

Разбираемся с головной болью. Как болит?

Голова болит в области лба или затылка, голову «сдавливает обручем», может быть разлитая боль. Может сопровождаться дурнотой, головокружением. Неприятно причесываться. Постоянная головная боль приводит к раздражительности, гиперчувствительности (к шуму, музыке), снижению внимания и работоспособности, ухудшению памяти. Боль может возникать после эмоционального или физического напряжения, или без особой причины, и постепенно усиливается. Может продолжаться от 30 минут до 7 дней. Это головная боль напряжения.

В основе начала головной боли напряжения лежит высокий тонус мышц тела. Он может быть сл

...

подробнее
15.10.2018   12:40

Лайфхаки от врача: как комфортно летать с детьми

  1. При взлете и посадке у детей может закладывать уши, они могут даже заболеть. Это возникает из-за разницы давления в окружающей среде и внутри уха. Когда ребенок делает сосательные движения, давление выравнивается и проблем не возникает. Поэтому прикладывайте младенцев к груди или давайте им бутылочку со смесью. ⠀2. Если все же у ребенка заложило уши, предложите ему глубоко зевнуть. Ребенок постарше может самостоятельно сделать такое упражнение: вдохнуть, закрыть ручкой рот и нос и попытаться аккуратно выдохнуть. ⠀3. В салоне самолета очень сухой воздух, поэтому предлагайте ребенку чаще пить, ...
...

подробнее
19.04.2018   10:00

Паховая грыжа у мужчин

Мужчина вдруг заметил, что в области паха у него появилось выпячивание под кожей. Если он постарается, то сможет вспомнить, что незадолго до этого поднимал что-то тяжелое: колеса менял, в зал начал ходить или сильно кашлял. Можно предположить, что у этого мужчины образовалась паховая грыжа. Как проверить самостоятельно? Обычно грыжевое выпячивание увеличивается в положении стоя и уменьшается, когда мужчина лежит. При паховой грыже содержимое брюшной полости (например, петля кишечника) при увеличении внутрибрюшного давления (сильном натуживании) через паховый канал “выдавливаются» из брюшной по

...

подробнее
16.04.2018   10:00

Простатит

Давайте не путать два практически разных заболевания – острый и хронический простатиты. Острый простатит – это острое воспалительное заболевание, вызванное бактериями. При этом мужчин беспокоят тянущие или стреляющие боли в промежности, нарушается мочеиспускание, лихорадочное состояние. В анализах крови, мочи, секрете простаты есть признаки воспаления, а также есть изменения железы при УЗИ и пальцевом ее исследовании. В таком случае, мужчина должен обратиться к урологу для полноценного обследования, при подтверждении острого простатита назначается адекватная антибактериальная терапия. Критерие

...

подробнее
09.04.2018   10:00

6 лайфхаков чтобы головка ребенка была ровной

  1. Грудное вскармливание – один из факторов, формирующих череп ребенка. Важно сохранить грудное вскармливание хотя бы до 6 месяцев. Если по каким-то причинам вам пришлось рано перейти на искусственное вскармливание – кормите ребенка, создавая условия грудного кормления. Кладите головку ребенка на изгиб локтя, мягко прижимайте его к себе. Обязательно чередуйте стороны кормления: левая, правая. Ни в коем случае не кормите из соски ребенка, лежащего на спинке на плотной поверхности до 4-5 месяцев.
  2. Используйте кокон для сна ребенка только в течение 1-го месяца жизни. От него нужно отказаться не позд
...

подробнее
05.04.2018   19:30

Неровная головка у малыша. Что выбрать: остеопатическое лечение или шлем?

Если у малыша очень сильно деформирована головка (плагиоцефалия), то в качестве основного метода коррекции предлагается ношение ортопедического шлема 24 часа в сутки.

Однако у этого метода есть ряд побочных эффектов. • Шлем сильно стягивает голову и препятствует свободному «дыханию» нервной системы. Что это такое? Желудочки мозга вырабатывают специальную жидкость в определенном ритме. Она омывает весь головной мозг и спускается вдоль спинного мозга до крестца. Этот ритм по аналогии с дыхательным ритмом легких называют «дыханием» нервной системы. Если надолго сжать череп, могут возникнуть го

...

подробнее